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宝井分院公卫

 
 
 

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【转载】【老失眠按三个穴】  

2016-03-02 11:45:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自汉薛中心卫生院公卫办《【老失眠按三个穴】》
中医认为,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。运用交通心肾、调节气血的手法,可用拇指按揉以下穴位:内关,神门,三阴交。这三个穴互相配合,每天按揉5至10分钟,就可以起到安神定志的作用。
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